Kompletní průvodce retinoidovou džunglí
Jste už obeznámeni se základy retinolu a chcete se ponořit hlouběji do fascinujícího světa retinoidů? ✨
Tak to jste tu správně! 🎓😎 Ráda vám o nich řeknu (snad stále srozumitelnou řečí 😇) více.
Rodina retinoidů 👨👩👧👦
Retinoidy jsou velká rodina derivátů vitaminu A. Některé členy už určitě znáte, s jinými se teprve seznámíte. Každý má svá specifika a sílu, ale všichni směřují ke stejnému cíli - mladistvé a zdravé pleti.
Pojem RETINOL nám tak trochu zlidověl a běžně se už používá jako označení pro všechny retinoidy. Pokud tedy někde uslyšíte, že je nějaký produkt s retinolem, může to být nejen retinol, ale třeba retinal nebo retinyl.
Retinoidy nejsou vhodné pro těhotné ženy.
🧒 Retinyl estery
Nejjemnější forma (retinyl palmitát, acetát, propionát). Musí projít trojitou konverzí, což znamená pomalejší, ale velmi šetrný účinek. Ideální pro citlivou pleť a úplné začátečníky.
Najdete v našich sadách pro mastnou a smíšenou pleť a také v obou anti-age sadách.
👩 Retinol
Nejznámější člen rodiny, který musí projít dvojí konverzí v pokožce (na retinal a pak na kyselinu retinovou), než začne fungovat. Střední síla účinku, vhodný pro většinu typů pleti.
Najdete ve zjasňující masce, která je také součástí kompletní sady pro suchou pleť.
👵 Retinal (retinaldehyd)
Mezistupeň mezi retinolem a kyselinou retinovou. Potřebuje pouze jeden konverzní krok, proto funguje rychleji než retinol. Silnější a rychlejší účinek pro pokročilé uživatelky.
Najdete v sadě pro problematickou pleť.
🥼 Adapalen
Syntetický retinoid třetí generace, vyvinut pro léčbu akné. V lékárně ho najdeme jako Belakne a Differine. Váže se na specifické receptory, což snižuje zánět.
Dostupný pouze na lékařský předpis
🥼 Tretinoin (kyselina retinová)
Nejsilnější forma dostupná pouze na předpis. Je to aktivní molekula, na kterou se všechny ostatní retinoidy musí v pokožce přeměnit. Přináší rychlé výsledky, ale i vyšší riziko podráždění.
Dostupný pouze na lékařský předpis
Strategie pro citlivou pleť 🔬
Sendvičová aplikace
Naneste tenkou vrstvu hydratačního gelu nebo krému, počkejte 15 minut, pak aplikujte retinoid a následně znovu hydratační přípravek. Tato "sendvičová metoda" snižuje podráždění, ale zachovává účinnost.
Kontaktní terapie
Naneste retinoid, nechte působit 30 minut až 2 hodiny, poté smyjte a aplikujte hydratační péči. Postupně prodlužujte dobu působení, až dosáhnete celonoční tolerance.
Cyklická terapie
Místo každodenního používání zkuste režim 3 dny retinoid/1 den pauza, nebo týden retinoid/týden uklidňující péče. Tento přístup často vede k lepším dlouhodobým výsledkům u citlivé pleti.
Pokročilé otázky o retinoidech ❓
Je pravda, že retinoidy způsobují oslabení pokožky?
Odpověď: To je častý mýtus. Retinoidy skutečně v prvních týdnech způsobují zrychlené odlupování vrchní vrstvy pokožky (stratum corneum), což může vyvolat dojem tenčí pleti. Stane se to tím, že (jak už víme z článku pro začátečníky) se buňky začnou rychleji obnovovat a proto ty "staré" musí z pleti odejít. Dlouhodobě však retinoidy stimulují tvorbu kolagenu a tím posilují dermis (hlubší vrstvu kůže), čímž pleť naopak zpevňují a v důsledku zesilují.
Co je to "retinoid purge"?
Odpověď: Očistná reakce neboli "purging" je běžný jev, kdy retinoidy urychlují obnovu buněk a tím "vytlačují" na povrch skryté ucpané póry, což může vést k dočasnému zhoršení akné. Pro minimalizaci tohoto jevu můžete zkusit 2 způsoby. 1. možností je začít s postupným zaváděním - aplikujte produkt nejprve 1-2x týdně po dobu 2 týdnů a poté postupně navyšujte. Další možnou metodou je "sendvičování" - naneste tenkou vrstvu hydratačního krému nebo gelu, počkejte 15-20 minut, aplikujte retinoid a následně opět hydratační přípravek. Tím vytvoříte ochrannou bariéru, která sníží intenzitu působení retinoidu, aniž by výrazně omezila jeho účinnost.
Očistná fáze obvykle trvá 4-6 týdnů.
Jak poznám, že mi retinoid zabírá, když nepociťuji žádné podráždění?
Odpověď: Podráždění není známkou účinnosti! Mnoho lidí dosáhne skvělých výsledků bez jakéhokoliv zarudnutí či olupování. Sledujte postupné změny: jemnější textura pleti, méně viditelné póry, vyhlazení jemných vrásek a jasnější tón pleti. Tyto změny se obvykle objevují po 8-12 týdnech pravidelného používání.
Jak dlouho trvá, než retinoid "přestane fungovat"?
Odpověď: Retinoidy nepřestávají fungovat - vaše pleť si na ně nevytvoří toleranci jako na některé jiné kosmetické ingredience. Můžete používat stejnou koncentraci mnoho let s pokračujícími přínosy. Pokud po delší době (1-2 roky) cítíte, že výsledky stagnují, můžete zvážit zvýšení koncentrace nebo přechod na jiný typ retinoidu.
Jak dlouho před plánovaným těhotenstvím bych měla přestat používat retinoidy?
Odpověď: Pro kosmetické retinoidy (retinol, retinaldehyd, retinyl estery) se obecně doporučuje přestat s používáním 3 měsíce před plánovaným početím. Pro předpisové retinoidy (tretinoin, isotretinoin) je tato doba delší - až 12 měsíců. Vždy konzultujte s dermatologem a gynekologem.
Je retinol to, co si vaše pleť žádá?
Zjistěte, která kosmetická sada je pro vás ideální →